個別指導塾の学習空間 埼玉エリア 鴻巣西・本庄南教室の高橋です！
今回お話しする内容は、ずばり、タイトル通り「効率を上げる！」です。
まず初めに皆さんは、朝起きてから一番最初にすることは何ですか？？
日光を浴びたり、シャワーに入ったりetc・・・
実はですね、テスト前や朝勉強したい人にお勧めなのは、
歯を磨くことです！！
なぜかと言うと、歯ぐきというのは脳に一番近くて、さらに皮膚がとても薄いんです！！
（歯磨きをしていて歯ぐきから血が出た経験ありますよね？？それくらい皮膚が薄いんです！）
なので朝一番に歯を磨くととても脳が活性化されます！
そうすると朝からでも勉強に励めるってわけですね！！
そんなようなことをいくつか紹介していこうと思います！
・勉強するときに、お勧めなのは、ガムです！！
チョコレートがいいとよく聞きますが、チョコレートだと糖分が多すぎて逆に集中しにくくなります。（個人差はありますが・・・）
ガムはかなりの時間噛むことができて歯を動かすので、結果として歯ぐきを刺激してくれます！
歯磨きと同じ感覚ですね！
・朝ごはんにコーンフレーク！
白米をしっかりと食べたほうがいいということもよく言われています！これに関しては私の好みです。。。
コーンフレークの方が良く噛むからという理由です。
やはり脳を刺激してくれますね！
これらのように、勉強で大切なことは「脳を刺激すること」
脳にどのように刺激を与えればいいのか分かったと思うので、次のテストでは、最高得点が取れそうですね！！
日々の基本的な知識や努力があってこその話なので毎日頑張って勉強に取り組みましょう！
